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Apprivoiser la colère : une clé essentielle pour le bien-être
Apprivoiser la colère pour améliorer la relation a ses émotions, réduire le stress et favoriser le bien-être en famille et au quotidien.
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Adopte une attitude positive et transforme ton quotidien
Dans un quotidien souvent rythmé par le travail, les responsabilités familiales, la charge mentale et les imprévus, il est facile pour une femme active de se sentir dépassée. Le stress s’accumule, les émotions prennent parfois le dessus, et le bien-être passe trop souvent au second plan. Pourtant, chaque jour offre une nouvelle opportunité : celle…
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La libération des tensions : une clé essentielle de bien-être
Dans le quotidien intense des femmes actives, le stress s’installe souvent sans prévenir. Entre le travail, les responsabilités personnelles et la charge mentale, les journées s’enchaînent à un rythme soutenu. Le corps tient, l’esprit gère, les émotions sont mises de côté… jusqu’au moment où les tensions deviennent trop lourdes à porter. La libération des tensions…
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EFFERVESSENS, l’accompagnement à distance d’EFLORESSENS
Quand tu te sens à bout, perdue ou à côté de ta vie… mais que tu sais qu’autre chose est possible Il y a ces moments où tu continues d’avancer, parce qu’il faut bien.Mais à l’intérieur, tu te sens épuisé.e ou démotivé.e. Tu es adolescente et tu te sens incomprise, submergée par tes pensées, fatiguée…
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Bonnes résolutions de début d’année, le déclic puissant pour transformer le quotidien
Chaque début d’année, même rituel.On y croit. On se motive. On promet que cette fois, ça sera différent. – Plus d’énergie– Moins de stress– Une meilleure gestion des émotions– Plus d’apaisement à la maison– Plus de motivation à l’école– Des ados plus confiants– Des mamans solo qui respirent enfin Et puis…Le quotidien déboule.La fatigue s’installe.La…
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Comment gérer la charge mentale au quotidien
Avez-vous déjà eu cette impression bizarre que votre journée ne se termine jamais vraiment ? Phénomène silencieux, presque invisible, qui accompagne des millions de femmes actives et d’adolescents : celui de « la deuxième journée de travail ». Une forme de charge mentale, qui se glisse dans l’ombre du quotidien. Pourtant, derrière ce défi immense…
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EFLORESSENS créé EFFERVESSENS !
EFLORESSENS créé EFFERVESSENS ! Un accompagnement de 3mois exclusivement en ligne composé de capsules de 20mn ‘à volonté’.
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Retrouver confiance et estime de soi : se sentir vivant au quotidien
La confiance en soi et l’estime de soi ne sont pas des qualités que l’on possède ou non, comme des dons tombés du ciel. Ce sont des compétences personnelles, des postures intérieures qui se développent, s’enrichissent, et se transforment avec le temps — surtout lorsqu’on y consacre de l’attention, de la bienveillance, en pratiquant des…
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Initiez-vous au Lahochi : Une Journée de Découverte et de Pratique Énergétique
Il devient de plus en plus essentiel aujourd’hui de trouver des espaces de relaxation, de recentrage et d’apaisement. Le Lahochi, méthode de soin énergétique à la fois puissante et accessible, s’inscrit parfaitement dans cette recherche de mieux-être. Que vous soyez déjà praticien en énergétique ou simplement curieux(se) de découvrir une nouvelle approche, cette journée d’initiation…
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AUTO-MASSAGE DES MAINS : UN CHEMIN VERS LA SERENITE
Prendre soin de soi, apprivoiser ses émotions et retrouver un état de relaxation profonde, voilà ce que propose la réflexologie palmaire à travers l’auto-massage des mains. Cette technique douce et accessible à tous repose sur la stimulation des terminaisons nerveuses situées dans la paume et les doigts, en lien direct avec différentes parties du corps et…
Efloressens
Révélez-vous !