Étiquette : femmes actives
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La libération des tensions : une clé essentielle de bien-être
Dans le quotidien intense des femmes actives, le stress s’installe souvent sans prévenir. Entre le travail, les responsabilités personnelles et la charge mentale, les journées s’enchaînent à un rythme soutenu. Le corps tient, l’esprit gère, les émotions sont mises de côté… jusqu’au moment où les tensions deviennent trop lourdes à porter. La libération des tensions…
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Comment gérer la charge mentale au quotidien
Avez-vous déjà eu cette impression bizarre que votre journée ne se termine jamais vraiment ? Phénomène silencieux, presque invisible, qui accompagne des millions de femmes actives et d’adolescents : celui de « la deuxième journée de travail ». Une forme de charge mentale, qui se glisse dans l’ombre du quotidien. Pourtant, derrière ce défi immense…