Des ateliers ludiques de gestion des émotions qui permettent à chacun de se reconnecter à son corps pour mieux l’écouter, le comprendre et le respecter.
Découvrir notre monde intérieur, l’écouter et le comprendre afin d’avancer ensemble, en équipe, vers nos objectifs du moment, voilà ce que je propose durant ces ateliers de gestion des émotions.
Apprendre à savoir et exprimer ‘comment je veux me sentir‘ pour avancer dans notre vie de tous les jours, se sentir vivants et pleinement acteurs de notre vie est une première étape.
Découvrir notre ‘boîte à outils’ personnelle pour vivre au mieux chaque situation face au monde extérieur, même celles qui nous dérangent, est la deuxième étape de chaque atelier.
Cette dernière est basée sur le principe de s’apaiser afin de prendre du recul et être ainsi capables de choisir une pratique douce et apaisante de gestion des émotions pour vivre au mieux ce moment de vie qui nous perturbe dans le présent.
Ces ateliers de gestion des émotions sont ludiques car on ne pratique régulièrement afin de mieux gérer nos émotions qu’à la condition d’aimer ce que l’on fait !
Ils sont également très interactifs, chacun est libre d’exprimer ces attentes du jour, de poser des questions, d’intervenir à tout moment afin que ce moment puisse correspondre aux attentes du groupe et soit le plus agréable possible pour tous.
Ces ateliers de gestion des émotions sont transposables autant pour des adultes que pour des adolescents, dans le cadre de la gestion du stress au travail , en milieu scolaire ou dans la vie personnelle.
N’hésitez pas à me contacter pour organiser de nouvelles dates et partager un moment apaisant et remotivant !
En entreprise, en milieu scolaire ou en séances individuelles, je serai heureuse de vous accompagner !
Prises de rendez-vous depuis le site en cliquant ici ,
ou par téléphone au 0768834880.
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