Efloressens

Qu’est ce que c’est ?

Les séances de relaxologie, qu’elles soient individuelles ou en petits groupes, permettent de retrouver ou découvrir en soi des espaces de bien-être et de profonde détente.

Je vous propose de vous réapproprier la relation à votre corps dans l’ici et le maintenant.
A développer l’écoute de vous-même.
A apaiser le mental et à l’utiliser positivement.
A gérer le stress et états internes négatifs ou limitants.

En séances individuelles, j’accompagne chaque personne à la mise en place de cela dans le vécu de sa réalité quotidienne personnelle, relationnelle et socio-professionnelle.

Les techniques que j’utilise sont des pratiques simples.
Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de conscience respiratoire, de techniques de visualisation mentale et créatrice.
Vous êtes confortablement installés, le corps se relâche, les yeux se ferment.
Laissez vous juste guider par ma voix et une musique douce, dans un cocon de sérénité, en totale sécurité…

Je vous accompagne ainsi au niveau du ressenti, à la connaissance de soi, de votre corps, des énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions par des approches douces de bien-être, et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis dans la vie quotidienne de chacun.

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